Puhdistautuminen puolivalissa

---

Niin on aika vierahtanyt etta minun seitseman paivan puhdistautumiskuuri on puolivalissa. Tulin juuri ihon kuivaharjauksesta ja niska-hartiahieronnasta (yhteensa tunti). Nama hoidot ovat olleet taivaallisia, niitahan kuului tahan minun pakettiin tunti paivassa. Toistaiseksi olen ollut balilaisessa vartalokuorinnassa, thai-hieronnassa ja kasvohoidossa. Plussaa naissa on myos se, etta esim kasvohoidon naamion ajaksi sinua ei jateta siihen vaan makoilemaan, vaan annetaan vaikkapa paahieronta.

Olo on todella mainio. Nalka ei ole juuri lainkaan, lahinna ruuan mielitekoja. Jostain syysta kun istumme illalla paastoajien kanssa nauttimaan illallistamme eli kasvislienta limen ja cayennepippurin kanssa, joku alkaa puhumaan ruuasta. Eilen illalla pari tyyppia mietti kuinka pian paaston jalkeen voi menna kokeilemaan saaren viidakkoravintolaa, josta kuulemma saa uskomattomia pihveja. 😊 Puhdistusohjelma pitaa kiireisena: aamut alkavat klo 7 pirtelolla, jossa vulkaanista savea ja psylliumia. Savi kuulemma imee itseensa myrkkyja, ja psyllium paitsi varmistaa etta savi ei jamahda suolistoon, myos puhdistaa suolistoa. Samaa herkkua on nelja kertaa paivassa, onneksi kolme muuta tarjoillaan vesimelonimehun kanssa. Tahan lisaksi yrttikapseleita viidesti paivassa, paivalla tarjoiltava porkkanamehu seka illan kohokohta, kasvisliemi! Uskomatonta miten sita alkaa oikein odottaa. Ja viimeisena illalla probiootti, joka auttaa vatsaa rakentamaan uutta hyvaa bakteeristoa. Lisaksi juodaan vetta 4-5 litraa paivassa, ja halutessaan saa myos yrttiteeta ja kookospahkinan vetta, joka on todella hyvaa jaakylmana. Ja tietysti suoliston huuhtelu kerran paivassa. Siitakin riittaa keskusteltavaa illallispoydassa etta mita kukakin on tuottanut huuhtelun tuloksena. 😊

Olen kaynyt kolme kertaa joogassa. Se kestaa puolitoista tuntia kerrallaan ja on yin-joogaa, eli rauhallisempaa kuin esim astangajooga. Tosin siinakin tassa kuumuudessa ihan lammin tulee, ainakin minulle. Tunnin loppuosassa tehdaan aina vahan dynaamisempia liikkeita. Yksi haastavimpia osuuksia joogassa on kiiveta sinne salille. Jooga pidetaan Buddha Hallissa joka sijaitsee korkealla kukkulan paalla. Eilen jatin joogan valiin - vahan aikaa lahinna sohvalla maanneena taytyy ottaa lepoa valiin - ja menin rannalle. Kauan ei auringossa uskalla kerrallaan olla, ettei karahda. Vesi on todella lamminta.

Taalla on todella mukavia ihmisia, seka henkilokunta etta muut asiakkaat. Uskomattomia tarinoita: eraskin intialaissyntyinen tytto, jolla oli menestyva yritys Vancouverissa, eraana paivana myi kaiken ja lahti matkustamaan ympari maailmaa toipuakseen erostaan. Han on nyt matkustanut nelja vuotta, ja loytanyt matkoiltaan myos nykyisen miehensa. Nyt he miettivat minne pain maailmaa asettuisivat.

Tahan asti on ollut todella aurinkoista ja kuumaa. Paikalliset jopa sanoivat tanaan kun yhtakkia alkoi tuulla kovasti, etta hyva, kaksi viimeista paivaa ovat olleet liian kuumia. Tanaan tuli jopa muutama sadepisara mutta tosiaan vain muutama.

Valokuvia en ole taalta viela juurikaan ottanut, mutta laitan niita sitten kun niita on. Ko Pha Ngan kuittaa, voikaa hyvin!

---