Ruska Bana/ Sauna/

---

Tak vcera jsme byli v ruske bani/saune/. Ta se od ceske lisi tim, ze se v ni jeste sleha vetvickama listnatyma. Postup je ten, ze se clovek zlehka nahreje, osprchuje a jde do odpocinkove mistnosti kde se popiji caj, juice, pivo...co kdo chce. Pak se jde opet prohrat, do ledoveho bazenu a odpocivat. pri tretim prohrani je uz mrskan vetvickami, jsou tec na nekolik sekund primackavany k telu a to vse vytvari obrovsky zar a roztahuje pory. Pote opet bazen, odpocinek , prohrati a umyti mydlem. Tim se smeje vsechen pot po prvnim mrskani a nasleduje druhe mrskani. Pote opet bazen, otdych a piti tekutin. pak posledni nahrani, sprcha a hura domu s unavenym a zaroven zvlastne svezim telem a duchem.

---