beach bums
April 3rd 2014 es wird zeit für etwas ausdauersport, also muss markus um halb sechs uhr morgens aus dem bett getrieben werden um in halbwegs kühlen temperaturen den strand entlang zu laufen. das ist ein erlebnis für sich, weil die vietnamesen ihren frühsport lieben und daher zu massen im meer, in eigenen fitnessparks sowie laufend und gi gong praktizierend angetroffen werden können. nach noch ein wenig yoga
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