Advertisement
Published: August 3rd 2008
Aug 1/ Duborog a tanfolyam! Sok sok apro reszletben mas ez, mint egy thaimasszazs tanfolyam barhol mashol... annyiban hasonlit egy Sunshine Networkos taborra, hogy a napirend viszonylag tart a megszokott stilushoz, azaz 6 kor gongra keles, vipassana meditacio 7 ig, onnan chikung es joga fel 9 ig, reggeli szunet 10,30 ig, aztan tanitas 13,30 ig, ebedszunet, aztan ismet tanitas este 7 ig, vacsi, majd program, es esti enekles, meditacio fel 10 korul. Az apro reszletekben rejlenek a kulonbsegek... Takys nagyon freestyle chikung es joga programmal kesziti elo a napot reggel.... Eloszor szabad yin stilusu taichivel ebresztget mindenkit, aztan belecsap a lecsoba... Yang taichi, chikung tolto es nyito gyakorlatok, kitartott poziciok, jogabol halado napudvozletek, ashtanga style, szoval regen volt, hogy megereztem izomzatilag is egy reggeli programot...a tudatossagon, a jelen pillanatban valo eleten, es a szivcsakra megnyitasan igen nagy hangsuly van a tabor felepiteseben. Az elsot azzal gyakoroljuk, hogy a reggelit 3 oras szilenciumban fogyasztjuk, ergo a meditacio, joga es reggeli (6-9 ora) Nemes CSondben folyik. Az etkezesnel csak az etelre koncentralunk, az izekre, a taplalkozas nyugodt aktusara, nincs beszelgetes, ide oda csapongas kozben, tobbek kozott ennek hatasara senkinek sem faj a pocakja. A jelen pillanatot a gonggal valo gyakorlassal tudatositjuk. A gong
barmikor megszolalhat, es ekkor 3 nagy, atelt legzessel megprobalunk csukott szemmel "kiurulni" tehat visszaterni a meditacios uresseghez, utana folytatni azt, amit epp csinaltunk a gong megszolalasanal. Sokan lepodnek meg, gondolatilag hol is jarnak valojaban, amikor epp azt gondoltak, hogy koncentraltak valamire, legyen az jaras, beszed, relaxacio, barmi... A szivcsakra pedig folyamatos ostrom alatt all, a taichi, a chikung, a joga tol kezdve a masszazs elotti chanting (Om Mani Padme hung) az esti mantrak, tanitasok nagyon kozeppontba helyezik azt, ami a legtobb vallasban kozos tanitas, hogy az also harom csakra automatikus uzemeltetesen kivul emberi feladatunk az onnan felfele aramlo energiat egyesiteni a felsobb csakrakbol lefele aramloval, es megnyitni a szivet. Vizualizacios meditaciok, dalok, es a folyamatos masszazs, adas kapas, a kozossegben gyakorolt egyutteles, karmajoga (azaz egymasert tett onzetlen onkentes segito munka) mind ezt celozzak. A masszazs strukturajat tekintve alapveto Asokananda ihlette kezdo struktura, rengeteg hangsullyal a testhasznalaton (mint ahogy en tanitok) es a flown, hogy egy kezdo tanulo jo erzessel tudjon adni kapni egy 2/2,5 oras thaimasszazst. A gyakorlatok szuperul vannak kotve, es a nehezebb nyujtasok helyett craniosacralis es osteopatha technikakkal van kiegeszitve a kezdo anyag. Nagyon elvezem a segedtanarkodast, Gabi meg szuperul tanul, gyakorol! Folyt kov....\
Advertisement
Tot: 0.414s; Tpl: 0.011s; cc: 18; qc: 88; dbt: 0.1539s; 1; m:domysql w:travelblog (10.17.0.13); sld: 1;
; mem: 1.3mb
